za duzo

Farmer Ty masz 18 lat dopiero co Ty nam chcesz wkręcić? 44 włapie a miałeś 27 to prawie dwa razy tyle chciałbym zobaczyć Twoje 44 w łapie na żywo, przypadkiem nadal nie msz 27? Może chcesz zaimponować swoim profilem, ale mając taki profil powinieneś już sporo wiedzieć, a sądząc po Twoich wypowiedziach wiesz nie za dużo. Zastanawiam się co tu jest [...]

dokaldnie.zgadzam sie z przedmowcami.albo koles poprsotu sciemnia albo ma skluta dupe.a co do treningu bica 2 razy w tyg to ok,mozna cwiczyc ale trzeba pameitac o zachowaniu odpowiedniej ilosci serii,a napewno 26 to jest za duzo

ja jak zaczynałem chodzic na silke. kupilem sobie kreatyne megabola (nie wiem po co wogole, ale nie mialem pojecia jeszcze nic o silowni) i chyba jej za duzo jadlem, a jak wiadomo nadmiar kreatyny jest wydalany i pamietam, ze wtedy robilem kupke razem z krwią :) ale po kilku latach znow biore kreatyne tyle, ze olimpu mega caps i wszystko jest [...]

receptura na apetczne ZMA to filomagb6 i zincas forte i tyle... co sobie tam chcesz dokupic to musisz poczytac zeby w tamtych preparatach nie bylo tych skladnikow "co za duzo to nie zdrowo"

A co z tą wit.B6, nie będzie ją za dużo w 5tab. na noc??

Może jesz to czego nie lubisz, może jesz za dużo, może jesteś chory...

Wiem o tym, że są głównie samym białkiem......... czyli 3 to za dużo na raz? a 2? Co dodać do nich, aby wyszedł pełnowartościowy posiłek? Płatki owsiane??

Storma w DT tylko jedna porcja? Może i faktycznie wystarczająco. A z tym białkiem po treningu to faktycznie lepiej będzie przed snem. Gainer, białko i pożądny posiłek potreningowy to by było zdecydowanie za dużo ;P

z 3g przyjetej l-karnityny bedziesz mial ok. 300ug - co odpowiada 2 kabs chromu z Olimpu - czyli nie jest go za duzo Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-11 21:51:44

W niektórych przypadkach może to być nawet 900, a to już chyba za dużo.

rozumiem hmm ale jesli chcem go troche zminimalizowac bo np: za duzo ciągne wody podczas treningu moje mięsnie są bardziej zlane to to problem chyba estrogenów.

za duzo ciwczen wyzuć jeden skos i bedzie ok

Nie smaczne to mało powiedziane, najwyraźniej moj organizm po prostu odpycha od tej owsianki z wodą, z mlekiem spożywana nie było takich problemów, czyli omlet lub jajecznica? i moge to jeść codziennie na zmiane? Nie bede miał za dużo białka? bo kurczak+ryż codziennie tez jest na danie przed i po treningowe

Jak się nic złego niedziało to po co zmieniać? Nie wolno za dużo kombinować bo to nie wychodzi na dobre:-)

no to mało dygał na finaplix na pewno bym sie skusił, ale za dużo dla mnie biegania i załatawiania gdyby ktos przyjechał pod chate i chciał sprzedac kartridze i kity to z miejsca biore powodzenia

A nie za dużo biala? Liczyłem tak jak każą w t-nation

Jak chlopaki nie maja za duzo czasu to niech modami zostana wszyscy moderatorowie ze sztuk walki. Pewnie ktos z nich zawsze bedzie mial czas zeby robic porzadek ;) pozdrawiam

Możesz zrobić różne szejki owocowe np. 2-3 banany, maślanka/mleko i smakowe wpc -> wszystko miksujesz w blenderze. Odwiedź dział "kuchnia sfd" jest tam sporo przepisów na dobre szejki. Dobrą opcją są też same owoce jako przekąski między posiłkami. PS. Jeżeli ważysz 82 kg (dane z profilu) to nie za dużo tych kcal, nawet jak na agresywną masę? [...]

z czasem należy kalorie powoli dokładać jeśli przyrosty przestają być widoczne i miarodajne. Nieda się ani robić redukcji ciągle na tej samej diecie i kaloriach ani masy. gdy zwiekszamy masę mięśniową organizm potrzebuje z automatu kalorii więc należy je zwiększać byle. nie za dużo bo szybko można nabrać zbędnej tkanki tłuszczowej

przede wszystkim ogranicz mleko w diecie. spożywasz to stanowczo za dużo to może być właśnie przyczyna tych syfów. dalej tuńczyka jedz max 3-4 razy w tygodniu, stawiaj na świeże ryby. a wiesz może czy jesteś uczulony na jajka? pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-18 14:20:21